8 Estrategias de Mindfulness para Potenciar tu Auto-liderazgo. Un viaje hacia la Maestría Persona

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¿Eres el líder de tu vida? O bien, ¿tu vida está liderada por las expectativas,opiniones o influencias de los demás? Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Y eso empieza con tu auto-liderazgo, es decir, tu capacidad de liderar tu equipo interior. El equipo de tus pensamientos, emociones, sensaciones, actitudes, comportamientos, acciones, etc…Te acompañamos con nuestra experiencia en el aprendizaje del mindfulness y la meditación como potentes aliados para tu maestría personal.Este libro es sobre ti y para ti, para que aflores el líder que hay dentro de ti.