Érase una vez una persona que quería vivir mejor…

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Cubierta trasera

“Tus pensamientos, los míos y los de los demás son como una semilla. Un inicio, un comienzo. Sin darnos cuenta, los vamos regando y la planta crece. La alimentamos y se hace más grande. Al final, acaba dando frutos. Los frutos son tus acciones, lo que realmente acabas haciendo o diciendo. […] Al intentar modificar algo en nuestras vidas, es bastante común poner atención en querer cambiar estos frutos, resultados o acciones visibles, en lugar de centrarnos en las semillas”.

De forma sencilla y práctica, he querido mostrarte cómo puedes elegir pensamientos que te ayuden a vivir mejor. Si alguna de las ideas compartidas en este libro te ayuda, me doy por satisfecha. El protagonismo es tuyo.

Hay existencias

Description

La calma y la serenidad interior están en nuestra naturaleza. En un mundo donde casi todo se ha puesto “patas arriba” es crítico recuperarlas. La incertidumbre, el sufrimiento y el miedo pueden ser trascendidos con paz, coraje y fortaleza interna. Es posible vivir en equilibrio y está en nuestra mano hacerlo. El arte de gobernar nuestros pensamientos es el pasaporte para ello.

¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Podemos dejar de pensar? ¿Podemos elegir nuestros pensamientos? ¿Qué rango de libertad tenemos? ¿Qué impacto tiene pensar en positivo en términos de plenitud? ¿Cómo entrenarnos, de verdad, en ello?

María José Sánchez Yago responde de manera amena, cercana y aterrizada a estas cuestiones. Con sencillez, no exenta de profundidad, este libro es una invitación para explorar la posibilidad de vivir mejor. A cada uno de nosotros nos corresponde decidir si queremos hacerlo.